少し汚い話ですが、私はとても便秘になりやすい体質です。 4日間でないなどざらにあります。 小・中学生も4日にいっぺんという感覚だったと思うのですが、私が便秘だな、便秘つらいなと自覚し始めたのは高校生からです。 そんな私が、便秘を解消するために今…